Schmerz-frei mit Dr. Gumpert — Ortho

Heute geht es um Schmerzen durch eine falsche Körperhaltung. Was ist jetzt zu tun? Die meisten von uns haben mindestens einmal im Leben Rücken-, Nacken-, oder Schulterschmerzen. Neben angeborenen oder erworbenen Erkrankungen sind Fehlhaltungen sowie Fehlbelastungen häufige Ursachen dafür. Dazu gehören beispielsweise ein Rundrücken beim Sitzen, hochgezogene Schultern oder das (falsche) Tragen von schweren Taschen oder Rucksäcken. Das Problem: Du nimmst diese ungesunden Körperhaltungen selbst meistens nicht wahr, nur die Schmerzen sind es, die sich im Alltag bemerkbar machen. In der heutigen Ausgabe meines Gesundheitsratgebers erfährst du, welche Körperhaltungen ungünstig für deine Gelenke und Muskeln sind und wie du sie...