Meine Meinung: Was ich über Yoga denke

Viele meiner Kollegen und Kunden, oft sind es Männer, sind skeptisch gegenüber Yoga. Sie sehen darin nichts anderes als ein esoterisches Pseudo-Mittel für spirituell angehauchte Menschen. Doch diese Sicht ist komplett verzerrt.

Während die Disziplin der modernen Medizin erst einige hundert Jahre alt ist, reichen die Traditionen von Yoga über Jahrtausende zurück. Über diese Zeit konnten sich optimierte Praktiken entwickeln, die den Anspruch haben, die wichtigsten Aspekte der menschlichen Gesundheit zu fördern.

So ist das Ausüben von Yoga besonders bei gesundheitlichen Problemen hilfreich, die mit unserem modernen Lebensstil einhergehen. Es werden nicht nur Symptome wie Immobilität, Schmerzen oder Herzkreislaufprobleme bekämpft. Auch auf die Psyche hat Yoga eine positive Wirkung, da das achtsame Ausführen der Bewegungen zu mehr Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment führen kann.

Deswegen rate ich fast jedem meiner Kunden, die an Schmerzen und Fehlhaltungen aufgrund von Bewegungsmangel leiden, zu Yoga. Und davon sind alle begeistert.

Mein Video zum Thema

Es ist nachgewiesen: Yoga macht schmerzfreier und glücklicher. Die meisten Yoga-Anwender berichten von weniger Schmerzen und einem gestiegenen Wohlbefinden. Mit Yoga kannst du Schmerzen vorbeugen und sie bekämpfen. Und das ist auch als Anfänger möglich.

So hilft dir ein Yoga-Gurt

Der Yoga-Gurt hilft dir grundsätzlich, Dehnungen effektiver auszuführen. Außerdem dient er als Kontrolle, um zu überprüfen, ob die Übung richtig ausgeführt wird. Insbesondere hilft der Gurt bei Dehnungen der Hüfte, des Rückens, des Fußes und der Arme

Jeder, der darüber nachdenkt, Yoga zu betreiben, sollte einen Yoga-Gurt besitzen. Das Tolle am Yoga-Gurt ist, dass er sehr vielfältig einsetzbar ist. Praktisch jede Übung lässt sich mit dem Gurt kombinieren und effektiver gestalten. Besonders Anfänger haben oft Probleme damit, sich richtig zu dehnen. Sie wissen nicht, wie genau die Dehnübungen auszuführen sind oder gehen nicht tief genug in sie hinein. So gehen wertvolle Übungseffekte verloren.

Baumwolle schwarz

Schlicht & klassisch: Egal, welche Farbe dein restliches Yoga-Outfit hat - mit dem schwarzen Gurt liegst du immer richtig.

Baumwolle beige

Modern & elegant: Der beige Gurt ist ein echter Hingucker. Er macht dich zum stilbewusstesten Teilnehmer deines Yoga-Kurses.

Hanf natur

Natürlich & schön: Der Hanf-Gurt ist etwas dunkler als der beige und sieht mindestens genau so gut aus. Er besteht aus 100 % Naturhanf.

Erhältliche Längen