Meine Meinung: Was ich über Yoga denke

Viele meiner Kollegen und Kunden, oft sind es Männer, sind skeptisch gegenüber Yoga. Sie sehen darin nichts anderes als ein esoterisches Pseudo-Mittel für spirituell angehauchte Menschen. Doch diese Sicht ist komplett verzerrt.

Während die Disziplin der modernen Medizin erst einige hundert Jahre alt ist, reichen die Traditionen von Yoga über Jahrtausende zurück. Über diese Zeit konnten sich optimierte Praktiken entwickeln, die den Anspruch haben, die wichtigsten Aspekte der menschlichen Gesundheit zu fördern.

So ist das Ausüben von Yoga besonders bei gesundheitlichen Problemen hilfreich, die mit unserem modernen Lebensstil einhergehen. Es werden nicht nur Symptome wie Immobilität, Schmerzen oder Herzkreislaufprobleme bekämpft. Auch auf die Psyche hat Yoga eine positive Wirkung, da das achtsame Ausführen der Bewegungen zu mehr Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment führen kann.

Deswegen rate ich fast jedem meiner Kunden, die an Schmerzen und Fehlhaltungen aufgrund von Bewegungsmangel leiden, zu Yoga. Und davon sind alle begeistert.

Damit kannst du dein Yoga noch besser machen

Es ist nachgewiesen: Yoga macht schmerzfreier und glücklicher. Die meisten Yoga-Anwender berichten von weniger Schmerzen und einem gestiegenen Wohlbefinden. Mit Yoga kannst du Schmerzen vorbeugen und sie bekämpfen. Und das ist auch als Anfänger möglich.

Deshalb brauchst du einen Yoga-Block

Mit herkömmlichen Übungen ohne Equipment lassen sich nicht alle kritischen Punkte des Körpers trainieren. Teilweise bleiben so die größten Trainings-Effekte aus. Mit den Yoga-Blöcken trainierst du alle wichtigen Körperpartien, zum Beispiel:

• Schulter- und Nackenbereich
• Rumpfmuskulatur
• Hüfte
• Oberschenkel, Bein-Innen- und -Außenmuskulatur

Kork kann gut mit Schweiß umgehen

Die natürliche Oberfläche unserer Kork-Produkte hat die positive Eigenschaft, umso griffiger zu werden, je mehr du schwitzt. Der in Kork enthaltene, natürliche Stoff Suberin entfaltet seine griffige Wirkung bei Feuchtigkeit. Überschüssige Feuchtigkeit wird einfach vom Material aufgenommen, sodass keine Gefahr besteht, aus- oder abzurutschen. Solltest du noch mehr Grip wünschen, sprühe einfach die dein Produkt sowie deine Hände und Füße mit etwas Wasser ein.

Größen und Material

Beide Blöcke bestehen aus 100 % Bio-Naturkork. Yoga-Anfängern empfehlen wir den großen Block, für Fortgeschrittene eignet sich der kleinere besser.