Meine Meinung: Was ich über Yoga denke

Viele meiner Kollegen und Kunden, oft sind es Männer, sind skeptisch gegenüber Yoga. Sie sehen darin nichts anderes als ein esoterisches Pseudo-Mittel für spirituell angehauchte Menschen. Doch diese Sicht ist komplett verzerrt.

Während die Disziplin der modernen Medizin erst einige hundert Jahre alt ist, reichen die Traditionen von Yoga über Jahrtausende zurück. Über diese Zeit konnten sich optimierte Praktiken entwickeln, die den Anspruch haben, die wichtigsten Aspekte der menschlichen Gesundheit zu fördern.

So ist das Ausüben von Yoga besonders bei gesundheitlichen Problemen hilfreich, die mit unserem modernen Lebensstil einhergehen. Es werden nicht nur Symptome wie Immobilität, Schmerzen oder Herzkreislaufprobleme bekämpft. Auch auf die Psyche hat Yoga eine positive Wirkung, da das achtsame Ausführen der Bewegungen zu mehr Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment führen kann.

Deswegen rate ich fast jedem meiner Kunden, die an Schmerzen und Fehlhaltungen aufgrund von Bewegungsmangel leiden, zu Yoga. Und davon sind alle begeistert.

Deine Grundausrüstung gegen Schmerzen

Es ist nachgewiesen: Yoga macht schmerzfreier und glücklicher. Die meisten Yoga-Anwender berichten von weniger Schmerzen und einem gestiegenen Wohlbefinden. Mit Yoga kannst du Schmerzen vorbeugen und sie bekämpfen. Und das ist auch als Anfänger möglich.

Im Set enthalten

• 1 x Yoga-Matte aus Naturkork
• 1 x Yoga-Gurt (Größe und Material wählbar)
• 1 x Yoga-Block aus Naturkork (Größe wählbar)

Die Yoga-Matte aus Naturkork

Eine Yoga-Matte ist der Grundstein jeder Yoga-Übung. Meine Yoga-Matte hat eine natürliche Kork-Oberfläche für ein angenehmes, natürliches Yoga-Erlebnis. Die geringe Dicke der Yoga-Matte (4 mm) und ihr geringes Gewicht macht einen Transport überallhin möglich. Trotzdem bietet sie durch Ihre Kork-Oberfläche und die weiche Kautschuk-Unterseite ausreichend Dämpfung und einen angenehmen Komfort für alle Übungen.

Der Yoga-Gurt aus Baumwolle oder Naturhanf

Der Yoga-Gurt aus Baumwolle oder Hanf hilft dir, Dehnungen effektiver auszuführen. Außerdem kann er als Kontrolle dienen und überprüfen, ob du eine Übung richtig ausführst. Insbesondere kann dir der Gurt bei Dehnungen der folgenden Körperpartien helfen:

• Arme
• Hüfte
• Beine
• Füße

Der Yoga-Block aus Naturkork

Mit meinen Yoga-Blöcken kannst du alle wichtigen Körperpartien trainieren. Auch die, die mit herkömmlichen Übungen ohne Ausrüstung oft vernachlässigt werden. Mit herkömmlichen Übungen ohne Equipment lassen sich nämlich nicht alle kritischen Punkte des Körpers trainieren. Teilweise bleiben so die größten Übungseffekte aus. Mit einem Yoga-Block trainierst du alle wichtigen Körperpartien:

• Schulter- und Nackenbereich
• Rumpfmuskulatur
• Hüfte
• Oberschenkel, Bein-Innen- und -Außenmuskulatur

Kork kann gut mit Schweiß umgehen

Die natürliche Oberfläche unserer Kork-Produkte hat die positive Eigenschaft, umso griffiger zu werden, je mehr du schwitzt. Der in Kork enthaltene, natürliche Stoff Suberin entfaltet seine griffige Wirkung bei Feuchtigkeit. Überschüssige Feuchtigkeit wird einfach vom Material aufgenommen, sodass keine Gefahr besteht, aus- oder abzurutschen. Solltest du noch mehr Grip wünschen, sprühe einfach die dein Produkt sowie deine Hände und Füße mit etwas Wasser ein.

Details Yoga-Matte

Details Yoga-Gurt

Details Yoga-Block