Yoga-Starter-Set

Deine Grundausrüstung gegen Schmerzen:
Das Dr. Gumpert Yoga-Starter-Set

✔ Nachgewiesen: Yoga macht schmerzfreier und glücklicher
✔ Perfekt geeignet für alle Fähigkeitsstufen
✔ Nachhaltig & umweltfreundlich: Aus vollständig abbaubarem Naturkork gefertigt

Herr Dr Gumpert, wie ist Ihre Meinung zu Yoga?

Viele meiner Kollegen und Patienten, meistens sind es Männer, sind skeptisch gegenüber Yoga. Sie sehen darin nichts weiter als ein esoterisches Pseudo-Mittel für spirituell angehauchte Menschen. Doch diese Sicht ist komplett verzerrt.

Während die Disziplin der modernen Medizin erst einige hundert Jahre alt ist, reichen die Traditionen von Yoga über Jahrtausende zurück. Über diese Zeit konnten sich optimierte Praktiken entwickeln, die den Anspruch haben, die wichtigsten Aspekte der menschlichen Gesundheit zu fördern.

So ist das Ausüben von Yoga besonders bei gesundheitlichen Problemen hilfreich, die mit unserem modernen Lebensstil einhergehen. Es werden nicht nur Symptome wie Immobilität, Schmerzen oder Herzkreislaufprobleme bekämpft. Auch auf die Psyche hat Yoga eine positive Wirkung, da das achtsame Ausführen der Bewegungen zu mehr Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment führt.

Deswegen rate ich fast jedem meiner Patienten, die an Schmerzen und Fehlhaltungen aufgrund von Bewegungsmangel leiden, zu Yoga. Und davon sind alle begeistert.

Im Set enthaltene Produkte

Die Kork-Yoga-Matte

Eine gute Yoga-Matte ist der Grundstein einer jeder Yoga-Übung. Die Dr. Gumpert Yoga-Matte hat eine natürliche Kork-Oberfläche für ein angenehmes und natürliches Yoga-Erlebnis.

Der Yoga-Gurt

Der Yoga-Gurt hilft, Dehnungen effektiver auszuführen. Außerdem dient er als Kontrolle, um zu überprüfen, ob die Übung richtig ausgeführt wird.

Der Yoga-Block

Mit den Yoga-Blöcken von Dr. Gumpert trainierst du alle wichtigen Körperpartien, die mit herkömmlichen Übungen ohne Ausrüstung oft vernachlässigt werden.

Die perfekte Matte für zuhause und unterwegs

Die geringe Dicke der Yoga-Matte (4 mm) und ihr geringes Gewicht macht einen Transport überallhin möglich. Trotzdem bietet sie durch Ihre Kork-Oberfläche und die weiche Kautschuk-Unterseite ausreichend Dämpfung und angenehmen Komfort für alle Übungen.

Wozu auch du einen Yoga-Block brauchst:

Mit herkömmlichen Übungen ohne Equipment lassen sich nicht alle kritischen Punkte des Körpers trainieren. Teilweise bleiben so die größten Trainings-Effekte aus.

Mit den Yoga-Blöcken von Dr. Gumpert trainierst du alle wichtigen Körperpartien:

  • Schulter- und Nackenbereich
  • Rumpfmuskulatur
  • Hüfte
  • Oberschenkel, Bein-Innen- und -Außenmuskulatur

Wie hilft mir ein Yoga-Gurt?

Der Yoga-Gurt hilft, Dehnungen effektiver auszuführen. Außerdem dient er als Kontrolle, um zu überprüfen, ob die Übung richtig ausgeführt wird.

Insbesondere hilft der Gurt bei Dehnungen ...

• der Hüfte
• des Rückens
• des Fußes
• der Arme

Kork kann gut mit Schweiß umgehen

Die natürliche Kork-Oberfläche der Yoga-Matte und des Yoga-Blockes hat die positive Eigenschaft, umso griffiger zu werden, je mehr du schwitzt. Der in Kork enthaltene, natürliche Stoff Suberin entfaltet seine griffige Wirkung bei Feuchtigkeit. Überschüssige Feuchtigkeit wird einfach von Matte und Block aufgenommen, sodass keine Gefahr besteht, auszurutschen. Solltest du noch mehr Grip wünschen, sprühe einfach die Matte und Block sowie deine Hände und Füße mit etwas Wasser ein.

Produktdetails

Yoga-Matte

  • Länge: 183 cm
  • Breite: 61 cm
  • Stärke: 4 mm

Yoga-Gurt

Erhältliche Varianten

  • Baumwolle beige
  • Baumwolle schwarz
  • Natur-Hanf

Erhältliche Größen

  • 183 cm x 3,8 cm
  • 200 cm x 4 cm (nur Hanf)
  • 250 cm x 3,8 cm

Yoga-Block

Erhältliche Größen

  • Großer Block: 225 x 150 x 100 mm
  • Kleiner Block: 225 x 120 x 75 mm