EAN: 4260509641807

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Es ist keine Zeit zu verlieren

Unbehandelte Rückenschmerzen können zu langfristigen Problemen führen. Das bedeutet, dass absolut keine Zeit zu verlieren ist! Du solltest dringend etwas gegen sie unternehmen, und der beste Tag, damit zu beginnen, ist heute!

In der großen Rückenfibel habe ich zusammen mit weiteren Medizinern unser Wissen zum menschlichen Rücken und darüber, wie man ihn behandeln sollte, niedergeschrieben.

Ich habe es mir zum Ziel gemacht, so viele Menschen, wie möglich, zur Schmerzfreiheit zu begleiten. Ich hoffe, dass ich mit diesem E-Book auch dich einen Schritt weiterbringen kann.

Das Gesamtbuch zum Thema Rückenschmerzen fasst unsere jahrelange Expertise in einem Werk zusammen. Wir haben es für Einsteiger geschrieben, das heißt aber nicht, dass an Fachwissen gespart wurde. Mit diesem E-Book wirst du im Handumdrehen selbst zum Rücken-Experten. Von Ursachen über Diagnose bis zur Behandlung: Wir erklären alles, was du über den Rücken und Rückenschmerzen wissen willst.

Richtig sitzen & heben ...

... und natürlich das Vermeiden von gefährlichen Belastungen werden in diesem Buch thematisiert. In meinem Trainingsbuch zeige ich dir nicht nur, wie du gesund durch den Alltag kommst – ich stelle dir auch meine Therapie gegen Rückenschmerzen vor, mit der du ab sofort von zu Hause durchstarten kannst.

Dieses Buch enthält meine absoluten Lieblingsübungen und die besten Tipps gegen Schmerzen. Mit diesen bewährten Übungen entspannt und stärkt sich dein Rücken. Mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung wird dir klar und einfach erklärt, wie du zu Hause deine Rückenschmerzen in den Griff bekommst, um dich endlich wieder agil und schmerzfrei zu fühlen.

Über Dr. Gumpert

“Dr. Gumpert ist einer der führenden Orthopäden der Welt. Er zählt wichtige Entscheider und prominente Sportler zu seinen Patienten. Bisher konnten nur Privatpatienten von seinem Erfahrungsschatz profitieren, doch jetzt hat Dr. Gumpert sein Wissen zusammengetragen und leicht verständlich niedergeschrieben. Mit seinem E-Book nimmt er dich an der Hand und verhilft dir zur Schmerzfreiheit, damit du dich wieder frei und uneingeschränkt bewegen kannst.“

Herzlich willkommen